十穀米で素朴な朝ご飯生活♪
2008.02.28
最近は朝ご飯もこんな風にシンプルで素朴なのが好きです♪
ご飯は白米よりも断然、雑穀米OR玄米派！！
だってそっちの方が栄養価が高くて、実際にもちもちして美味しいんですもん^^
今回、食べてみたのは有機栽培でJAS認定も受けている、「元気印」の十穀米。
十穀米と聞いて、もっと穀物的なものを一杯想像してたんだけれど
なんか豆っぽいのやゴマっぽいのまで入ってて彩り豊かなの(´∀｀*)人
あ、「〜っぽい」じゃ分からないよね、１０種類ちゃんと調べてみると・・・
黒米・赤米・高梁米・緑豆・トウモロコシ・アワ・キビ・黒ゴマ・白ゴマ・ソバ
これだけの穀物が入ってました！
作り方もすっごく簡単。２〜３合の白米を研いで、最後に十穀米１袋を混ぜるだけ♪
出来上がりで少し塩を加えると一層美味しさが引き立ちます^^
口に入れた瞬間、色んな歯ごたえで食感を楽しませてくれ、
また、豆がとっても粒々なので、グリンピースが嫌いなお子さんにも
美味しく食べて貰えるんじゃないかなぁ★
安心･安全、それでいて栄養価も高く、美味しい十穀米は
３０グラム10包入りで1,575円（税込）です♪
